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今朝、３０ｋｍ走りました。
相模川を越え、川沿いを北上し、JR線を過ぎてNCC工場のところまで行ってUターンしました。
なので、３目標のうち、ひとつ達成です。
２ｈ５０ｍで走りました。最後は結構きつかったけど、この３月の湘南国際マラソン３０ｋｍよりは、かなり楽でした。この間、週末ごとに２０ｋｍ走っている効果でしょうか。

この調子で、週末ごとに３０ｋｍ走れたら、フル４時間切りも視野に入るのかも・・・。
と欲が出てきましたが、故障しては元も子もないので、少なくとも二日間は休養して様子をみてみようっと。なんともなければ水曜日に１０ｋｍくらい走ってみよっと。