今日の練習
8:29 am
足の怪我もほぼ完治したように思えるので久しぶりに走ってみました。
ゆっくり８ｋｍほど走りました。
休んでいる間に季節は随分変わり、早朝のランでは手が冷たくなりました。
休んでいる間に体重も増えてしまったので、これからランニングダイエットに励まなきゃ。
先日の台風の影響で海沿いの遊歩道には砂が堆積して走りづらかった。
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