テーピング

湘南国際マラソン一カ月前の12月23日にロングランの走り納めとして35km走った際に、左膝を故障してしまいました。1月8日に10km走ってみました。走っている最中は問題なかったけど、翌日、翌々...続きを読む

2009湘南国際マラソン

今回はお金の支払いが遅れたため参戦できず、残念ながら観戦のみです。ここは約16km地点、引地川の近くの歩道橋から江ノ島方向を写しました。スタートから90分後で、折り返しでゴール方向に戻るランナーは...続きを読む

今日の練習

今日のコースもほとんど先週と同じ、サイクリングコースの相模川往復のハーフマラソンコースです。ここで折り返しです。今日は富士山がくっきり見えませんね。相模川を折り返し、江ノ島水族館の前まで来て折り返...続きを読む

今日の練習

朝、5:30から7kmほど走りました。日曜の天気が悪そうなので、また中一日で走るかも。ということで、短めに抑えました。寒いですが、走りはじめればそれほど気にはなりません。...続きを読む

今日の練習

朝練です。日の出直後から相模川河口往復ハーフマラソンです。まだ、波が高いですね。サーフィンには、いい波かも。相模川河口の左岸側です。ここまでで約10kmです。もう少し先まで行って折り返しました。...続きを読む